"

Plan żywieniowy

Indywidualnie skomponowany plan żywieniowy, dopasowany do Twojego trybu życia i wykonywanej pracy. Dopasowany do Ciebie.

"

Plan trenignowy

Indywidualnie ułożony plan treningowy, dopasowany do Twojego celu i miejsca, w którym ćwiczysz. Dopasowany do Ciebie.

"

Pakiety

Plan żywieniowy i treningowy to doskonały duet, z pomocą którego osiągniesz swój cel.

"

Rogal team

W domu czy w podróży? Rogal Team On tour i Online. Zdrowy styl życia gdziekolwiek jesteś.

"

Gabinet

Gabinet trenera personalnego. Tutaj trening jest skuteczny i bezpieczny.

"

Sklep

Mamy narzędzia, które pomogą Ci wypracować nowy, zdrowy styl życia.

loading runner

Podopieczni

Twoje zaangażowanie i profesjonalne plany to wszystko, czego potrzebujesz. Nasi podopieczni osiągnęli swoje cele i wypracowali zdrowy styl życia. Czas na Ciebie.

Opinie naszych klientów są dla nas bardzo ważne

Zajrzyj do zakładki Opinie, aby poczytać więcej.

Ala

Pełen profesjonalizm, Ogromna cierpliwość Zaangażowanie i wiara w to, że dzięki swojej pracy naprawdę pomaga i zmienia życie ludzi. Dla takich wiecznie głodnych jak ja: pyszna dieta, niektóre dania tak smaczne, że chciałoby się je jeść na okrągło! Ćwiczenia, które wykonuje się z przyjemnością i które dają zamierzone efekty. Zawsze dobre słowo od człowieka, który szczerze wierzy w swoich podopiecznych. Polecam bardzo!

Igor

Pełen profesjonalizm i zaangażowanie ze strony trenera. Przygotowanie fizyczne do egzaminów na uczelnię wojskową (AWL) od podstaw. Plany żywienia i plany treningowe w każdej fazie rozwoju. Zaczynając treningi wiedziałem, że nie będzie łatwo, lecz nie sądziłem również, że w dniu egzaminów będę tak pewny siebie. Zaufanie we własne możliwości umożliwiła mi właśnie współpraca z Bartkiem. Stawka była wysoka, a cel dość odważny – jednak udało się. Serdecznie polecam wszystkim Bartka Rogackiego. Robota na najwyższym poziomie. Z pewnością można mu zaufać i powierzyć swoje ambicje. Niezależnie czy jest to poprawa sylwetki czy przygotowania do zawodów.

Angela

Best of the best! W moim przypadku trochę przeważał strach i wstyd, że nie dam rady, że się poddam. Ale Bartek jest na tyle otwartą i sympatyczną osobą, że moje obawy bardzo szybko się skończyły. Polecam każdemu! Wiedza jaką posiada Bartek sprawia, że żadnym pytaniem dotyczącym diety, ćwiczeń go nie zaskoczysz!

Wskazówki żywieniowe oraz treningowe. Bądź na bieżąco!

Nasza oferta

Basic

  • profesjonalny plan żywieniowy dla Ciebie
  • lista zakupów oraz przepisy posiłków
  • dokładna kaloryczność i makroskładniki
  • plan treningowy z dokładnym przebiegiem ćwiczeń
  • kompleksowe narzędzie do realizacji celów
  • konsultacja z trenerem

Premium

bestseller

  • profesjonalny plan żywieniowy dla Ciebie
  • lista zakupów oraz przepisy posiłków
  • dokładna kaloryczność i makroskładniki
  • plan treningowy z dokładnym przebiegiem ćwiczeń
  • możliwość wprowadzania zmian w planach
  • stały kontakt z trenerem
  • analiza postępów, synchronizacja z planami
  • interpretacja wyników badań krwi
  • suplementacja
  • kompleksowe narzędzie do realizacji celów
  • prowadzenie treningowe 6 tygodni

VIP

  • pakiet Premium All-in
  • pakiet indywidualnych treningów personalnych