Szał na pośladki trwa w najlepsze.

Tak, to prawda!

Jednym z najlepszych, najbardziej satysfakcjonujących momentów w mojej pracy było i jest otrzymywanie zdjęć z całego procesu transformacji sylwetki. W ostatnich latach obserwujemy ogromny wzrost zainteresowania treningiem pośladków i dbaniem o ich wygląd i kondycję. Są u mnie tak samo ważne jak nowy ABS czy proces zdrowego chudnięcia. Praca nad nimi jest ogromnym wyzwaniem bo na szali jest Wasze zaufanie, ale na przestrzeni tych kilku lat udało mi się znaleźć dobry patent na rozwój tej partii mięśniowej.

Myślę, że w tym momencie warto przywołać projekt metamorfoza #rogalteam oraz wiele transformacji moich podopiecznych, które znajdziesz na tym profilu

Najlepiej wiedzą o tym panie, które w tej sferze osiagają idealne rezultaty. Podczas rozmów i konsultacji tylko te trzy słowa padają najczęściej: duże, jędrne i pełne. Niczym dojrzała brzoskwinka na drzewie owocowym

Wiele kobiet wtedy 'przełamuje lody’ rozmawiając w tych kategoriach, a potem oddychają z ulgą, że można profesjonalnie i lekko podejść do tematu

Pośladki właśnie u kobiet są głównym celem, ale nie powinna być ta partia bagatelizowana także przez panów

Dlaczego?

Dlatego, że są one wielozadaniowe. To ogromne mięśnie, które kontrolują wiele ruchów. Używasz ich podczas codziennych czynności typu: chodzenia, wstawania, noszenia, podnoszenia oraz bieganie, rzucanie, skakanie.

Ogólnie – przy większości podstawowych wysiłków i rozbudowanych aktywności.

Mniej ważna u Panów, ale top ważna u Pań to – estetyka

Pośladki są jednym z najbardziej widocznych obszarów naszego ciala, a ich stan i wyglad ma wpływ na całą sylwetkę. To jasne – rozwijacie je, aby czuć się pewniej i atrakcyjniej. Nie ma w tym nic złego, wręcz przeciwnie

Warto też dodać, że ćwiczenie tej partii przyczynią się do zwiększonego spalania kalorii nawet po zakończonym treningu. To mięśnie są naszymi piecami energetycznymi – im większa zawartość mięśni w ciele, tym większe spalanie i utrata tkanki tłuszczowej. Proste

Szał na pośladki to już nie jest chwilowy trend. To styl życia, który poprawia zdrowie, wygląd, siłę i pewność siebie.

Od dawna w #rogalteam i cały czas w trybie rozwoju.

Jesteście gotowi aby dołączyć ?

Zapraszam