Opis
Plan żywieniowy zawiera:
- tygodniowy jadłospis posiłków na każdą porę dnia (5 x dzień).
- 35 przepisów na szybkie i smaczne dania
- tabelę wartości odżywczych każdego posiłku (ilość kalorii, białka, tłuszczy, węglowodanów, błonnika i wymienników węglowodanowych)
- listę zakupów z podziałem na poszczególne kategorie produktów
- sugestię optymalnej pory wykonywania treningu tak, żeby jeszcze bardziej podkręcić Twój metabolizm
Dlaczego warto?
Zadbasz o zdrowie i wprowadzisz nowe zdrowe nawyki
Nauczysz się przygotowywać zdrowe i smaczne posiłki
Będziesz świadomy tego ile i co tak naprawdę jesz
Przekonasz się, że robienie zakupów może być szybkie i sprawne
Otrzymasz dokładne instrukcje, ile razy w tygodniu powinieneś ćwiczyć.
Przykładowa rozpiska planu
Dołącz do grona zadowolonych klientów
